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おいしい焼きそば

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焼きそばの基本料理・焼豚のしょうゆ焼きそば

材料(2人分)

焼豚のしょうゆ焼きそば                          炒め調味料

✧中華麺(焼きそば用)   2玉(400g)              オイスターソース   小さじ2

✧しょうゆ ・・・・・・・・小さじ2               しょうゆ         大さじ1      

✧ごま油 ・・・・・・・・ 小さじ1                酒           小さじ2           

                                こしょう         適量

✧焼き豚 ・・・・・・・・ 80g                 水           大さじ3            

✧玉ねぎ ・・・・・・・・100g

✧にんじん ・・・・・・・50g

✧青ねぎ ・・・・・・・・2本

✧もやし ・・・・・・・・100g

✧酢 ・・・・・・・・・・適量

✧サラダ油 ・・・・・大さじ1二分の一

準備するものはこれらです。

これから手順を説明いたします。

①焼豚を3mmに切る。          80g

   ・麺と絡みやすい大きさが良い

   ・細切りに!

②玉ねぎを切る。

   ・芯を取る

   ・繊維に逆らって細切りにきります。

   ・5mm幅に切る

③他の食材

  ・もやし  水洗い   100g

  ・にんじん 細切り 50g

  ・青ネギ  細切り   2本

合わせ調味料

*オイスターソース    小さじ2

*酒           小さじ2      

*しょうゆ        大さじ1      ◇オイスターソース&しょうゆの量は大事!

*水           大さじ3

*コショウ        適量

④焼きそばの麺、先に下味をつけておく

 ・しょうゆ   小さじ2

 ・ごま油    小さじ1

 ・中華麺(焼きそば用)2玉(400g)

ポイント

・麺に調味料をなじませておく。

・この後フライパンで焼くと香ばしい香りがでてくる。

⑤麺をフライパンへ、サラダ油大さじ1二分の一で熱する

 ・入れたら麺を動かさない、焼き色をつける。(短時間で          

 ・

ポイント

硬い所とやわらかい部分とのコントラストが出来、バランスの良い歯ごたえが期待できる。

⑥香ばしく焼き色が出来たら、ひっくり返して裏面も軽く焼き色を作る。

⑦両面が出来たら、1度フライパンから出し、ペーパーに乗せて置く。

⑧空いたフライパンに、タマネギ・ニンジン・もやし・焼き豚の順に入れ炒める。

⑨作った調味料を入れ野菜に味を付けていく。(半分は最後に使うので残して置く)

⑩野菜がしんなりしてきたら、麺を入れる。

⑪、残った⑨の調味料を入れて絡める。

⑫青ネギをのせる。

⑬お皿の」もりつける。

ポイント

*野菜のシャキシャキ感が美味しい。

*焼き豚を細く切ったので食べやすい

お酢を足して食べてもおいしい。

最後までありがとうございました。

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