上手に使おう！冷凍食品【シーフードのオムライス風

冷凍食品、アレンジして凝った料理に・なおかつ簡単れしぴ

• ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　150g

• バター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20g
• シーフードミックス　　　　　　　　　　　　100g
• 白ワイン　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
• バルメザンチーズ（粉）　　　　　　　　　大さじ2
• 卵　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４個
• トマトケチャップ　　　　　　　　　　　　　適量
• 塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
• こしょう　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
• サラダ油　　　　　　　　　　　　　　　　　適量
• 水　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200ml
• 塩　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6g